손목터널증후군, 손가락 통증이 더 심하다면? 원인과 치료법 완벽 가이드

Dreamy하루 2024. 12. 17.

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손목터널증후군, 손가락 통증이 더 심하다면?
원인과 치료법 완벽 설명서

손목이 저리고 아픈데, 손가락까지 찌릿찌릿하다면?
혹시 손목터널증후군을 의심해보셨나요?
많은 분들이 손목 통증만 생각하지만, 사실 손가락 통증이 더 심하게 나타나는 경우도 많답니다. 오늘은 손목터널증후군의 원인부터 증상, 그리고 효과적인 치료법까지 자세히 알아보고, 손가락 통증이 심한 이유를 명확하게 설명해 드릴게요!

손목터널증후군이란 무엇일까요?

손목터널증후군, 혹은 수근관증후군이라고도 불리는 이 질환은 손목의 수근관(손목의 터널)이 좁아져서 그 안을 지나는 정중신경이 압박을 받는 질환이에요. 정중신경은 손가락의 감각과 움직임에 중요한 역할을 하는 신경이기 때문에, 압박이 심해지면 다양한 증상이 나타나게 되죠.

왜 손가락이 더 아플까요?

손목터널증후군은 손목의 터널 자체가 좁아지는 것이 원인이지만, 그 영향은 손가락까지 미치게 됩니다. 정중신경은 손목을 지나 엄지, 검지, 중지, 약지의 일부분까지 연결되어 있기 때문이에요. 따라서 손목의 압박은 손가락의 감각 저하, 통증, 마비로 이어질 수 있고, 특히 엄지, 검지, 중지 손가락의 통증이 심하게 나타나는 경우가 많아요. 손가락 저림이나 통증이 손목 통증보다 더 심하게 느껴지는 이유가 바로 여기에 있답니다.

손목터널증후군의 주요 증상들

손목터널증후군의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 대표적인 증상들을 살펴볼게요.

손가락 저림과 통증: 엄지, 검지, 중지, 약지 손가락의 저림과 통증이 주요 증상이며 야간에 더 심해지는 경우가 많아요.
손의 무력감: 물건을 잡거나, 손을 사용하는데 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.
손의 부종: 손이 붓거나 뻣뻣해지는 느낌이 들 수도 있고요.
감각 이상: 손가락의 감각이 둔해지거나, 따끔거리는 등의 이상 감각을 경험하실 수 있어요.
야간 통증: 특히 밤에 수면 중에 손가락이나 손목 통증 때문에 잠에서 깨는 경우가 많아요.

손목터널증후군 자가진단 체크리스트

아래 질문에 3개 이상 해당된다면 손목터널증후군일 가능성이 높으니 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

손가락이 저리거나 아픈가요?
저림이나 통증이 야간에 심해지나요?
손이 부어오르거나, 뻣뻣한가요?
손의 힘이 약해진 것 같나요?
손가락 감각이 둔해지거나 이상한 느낌이 드나요?
손목을 사용한 후에 증상이 더 심해지나요?

손목터널증후군의 원인은 무엇일까요?

손목터널증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요.

반복적인 손목 사용: 컴퓨터 작업, 바느질, 악기 연주 등 손목을 반복적으로 사용하는 직업을 가진 분들에게 자주 발생합니다.
손목 관절의 외상: 손목 골절이나 염좌 등의 외상으로 인해 수근관이 좁아질 수 있어요.
임신: 임신 중 호르몬 변화로 인해 수근관이 붓는 경우가 많아요.
류마티스 관절염: 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환도 원인이 될 수 있습니다.
비만: 비만은 수근관 내 압력을 증가시켜 손목터널증후군을 유발할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증: 신진대사 저하로 인해 손목이 붓는 경우도 있어요.

손목터널증후군, 어떻게 치료할까요?

손목터널증후군의 치료는 증상의 심각도에 따라 다릅니다.

보존적 치료

약물 치료: 소염진통제, 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 등을 사용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.
물리 치료: 손목 스트레칭 및 근육 강화 운동을 통해 손목의 움직임을 개선하고 통증을 줄일 수 있도록 도와줍니다. 또한, 초음파 치료나 전기 자극 치료를 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화시킬 수 있어요.
보조기 착용: 손목 보조기를 착용하여 손목의 움직임을 제한하고 정중신경의 압박을 줄일 수 있습니다.
생활 습관 개선: 손목을 과도하게 사용하는 행위를 피하고, 손목 스트레칭을 규칙적으로 해주세요. 컴퓨터 사용 시 자세에도 신경 써야겠죠?

수술적 치료

보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나, 심각한 마비 증상이 나타나는 경우에는 수술적 치료를 고려해야 합니다. 수술은 수근관을 절개하여 정중신경의 압박을 해소하는 방법입니다.

손목터널증후군, 예방은 어떻게 하나요?

손목터널증후군을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.

손목 과사용 피하기: 손목을 자주 사용하는 작업을 할 때는 규칙적으로 휴식을 취하고 스트레칭을 해주세요.
올바른 자세 유지: 컴퓨터 작업이나 글쓰기 등을 할 때는 손목이 구부러지지 않도록 자세를 바르게 유지해야 해요.
손목 보호대 사용: 손목에 무리가 가는 작업을 할 때는 손목 보호대를 착용하는 것을 고려해 보세요.
규칙적인 운동: 손목 스트레칭이나 근력 강화 운동을 꾸준히 하면 손목 건강에 도움이 됩니다.
체중 조절: 비만은 손목터널증후군의 위험 요소 중 하나이므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요해요.

손목터널증후군 요약 정리

증상	설명	치료법
손가락 저림/통증	엄지, 검지, 중지, 약지 손가락의 저림과 통증	약물 치료, 물리 치료, 보조기 착용, 수술
손의 무력감	물건을 잡거나 손을 사용하는 데 힘이 빠지는 느낌	약물 치료, 물리 치료, 수술
야간 통증	밤에 수면 중에 손가락이나 손목 통증으로 잠에서 깨는 현상	약물 치료, 물리 치료, 보조기 착용
감각 이상

자주 묻는 질문 Q&A

Q1: 손목터널증후군의 주요 원인은 무엇인가요?

A1: 손목터널증후군은 손목의 수근관이 좁아져 정중신경이 압박받는 질환으로, 반복적인 손목 사용, 손목 관절 외상, 임신, 류마티스 관절염, 비만, 갑상선 기능 저하증 등 다양한 원인이 있습니다.

Q2: 손가락 통증이 손목 통증보다 더 심한 이유는 무엇인가요?

A2: 정중신경이 손목을 지나 엄지, 검지, 중지, 약지까지 연결되어 있기 때문입니다. 손목의 압박은 손가락의 감각 저하, 통증, 마비로 이어지며, 특히 엄지, 검지, 중지의 통증이 심하게 나타납니다.

Q3: 손목터널증후군을 의심될 경우 어떤 치료법이 있나요?

A3: 증상의 심각도에 따라 보존적 치료(약물, 물리치료, 보조기 착용, 생활습관 개선)와 수술적 치료가 있습니다. 보존적 치료로 호전되지 않거나 심각한 마비 증상이 있을 경우 수술을 고려합니다.